Smoothie Bowl de Crumble de Pêssego

4.4K

Vão adorar este Smoothie Bowl de Crumble de Pêssego porque tem uma textura deliciosa de mousse, e é rico em excelentes nutrientes. É feito com pêssego, aveia, courgette congelada, iogurte e extracto de baunilha e é delicioso! Esta receita aparece no meu vídeo "Como Fazer um Smoothie mais Saudável" que também conta com outras três receitas de smoothies nutritivos. Aqui está!

https://youtu.be/3VY5NcSxoBk

Smoothie Bowl de Crumble de Pêssego

Um Smoothie Bowl de Crumble de Pêssego com uma textura deliciosa de mousse, e feito com pêssego, aveia, courgette congelada, iogurte e extracto de baunilha.
Porções 1
Tempo de Preparação 10 minutes

Ingredients

  • 1 pêssego maduro com pele
  • Meia chávena de iogurte vegetal natural
  • 2 c. de sopa aveia integral
  • Meia chávena de courgette congelada
  • Meia colher de chá de canela
  • Algumas gotas de extrato de baunilha
  • Toppings: fruta fresca, granola, manteiga de amendoim, côco seco...

Instruções

  • Coloquem todos os ingredientes na liquidificadora.
  • Triturem bem e está feito!
  • Coloquem numa taça e adicionem manteiga de frutos secos, granola e fruta fresca como toppings - eu adicionei amoras, que combinam tão bem com o smoothie!
Pratos: Pequeno-almoço, Snack
Cozinha: Americana
Tags: Gluten-free, Lactose-free, Plant-based, Sugar-free, Vegan, Vegetarian

Adoro ver as vossas recriações das receitas do Zest. Se experimentarem esta receita não se esqueçam de fotografá-la e marcar @zest.andthecity no Instagram ou usar a hashtag #zestandthecity, para poder ver e partilhar os vossos remakes. Juntem-se à nossa comunidade no InstagramFacebook e no YouTube! Beijinhos, Ana

Join the Conversation

Deixa um comentário!

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

Recipe Rating




Close
Zest & The City © Copyright 2024. Todos os direitos reservados.
Close